Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Makannan sehat baik dimakan oleh ibu hamil supaya menjaga kesehatan bayi dalam kandungan. sebaiknya ibu hamil banyak-banyak makan makanan sehat seperti Telur, Kacang, Ikan Salmon, Sayuran hijaudaging tanpa lemak dan buah-buahan segar dan berikut makannan sehat beserta kandungannya
1. Makannan yang mengandung karbohidrat seperti nasi, jagung, roti, ubi dan kentang.
2. Makannan yang mengandung zat besi seperti Sayuran dan daging tanpa lemak.
3. Makannan yang mengandung vitamin seperti sayur hijau dan buah buahan.
4. Makannan yang banyak mengandung protein tahu, tempe, kacang kacangan ikan dan daging
5. dan yang terakhir banyak banyak minum air